Hypoxie
Un cadre exigeant, des bénéfices pour tous
Entraînement en Hypoxie
Un levier de progression pour tous les niveaux
L’entraînement en hypoxie se déroule dans une salle où le taux d’oxygène est réduit, simulant une altitude de 2 500 à 3 500 mètres. Pendant 55 minutes, vous enchaînez des exercices ciblés (cardio, renforcement, mobilité, coordination…) dans un environnement exigeant, qui pousse le corps à s’adapter en profondeur.
Pourquoi c’est efficace pour tous :
Pour les débutants
→ Progression rapide, même avec une intensité modérée
→ Moins de charge articulaire, plus d’efficacité
Pour les sportifs
→ Endurance optimisée, récupération accélérée, VO2max en hausse
→ Travail métabolique et musculaire de haute précision
Pour tous
→ Amélioration de l’oxygénation, de la gestion de l’effort, et de la capacité d’adaptation
Les séances sont encadrées, progressives et accessibles. Que vous repreniez l’activité, cherchiez à retrouver la forme ou visiez une vraie performance, l’hypoxie vous accompagne pour aller plus haut.
Le planning
La régularité est la clé d’un entraînement efficace. Retrouvez ici toutes les informations pour planifier une routine stimulante et durable, en phase avec vos besoins et objectifs.
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Notre concept
L’exigence du haut niveau, adaptée à chacun.
Chez KeePushing, nous rendons les méthodes du sport de haut niveau accessibles à tous. L’hypoxie, ou entraînement en environnement appauvri en oxygène, permet à chacun de progresser durablement, quel que soit son point de départ.
Team building by KeePushing
Offrez à vos équipes une expérience hors du commun.
Autour de l’hypoxie et du mouvement, nous concevons des formats sur mesure pour renforcer la cohésion, stimuler l’engagement collectif et créer une dynamique de confiance durable.