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Kilimanjaro et Everest Base Camp. Huit semaines d’hypoxie, l’expertise d’alpinistes ayant gravi plus de douze 8’000 m, un suivi médical avec l’Hôpital de La Tour. Vous arrivez prêt·e.
2
Expéditions encadrées
8 sem.
De préparation hypoxie
12+
Sommets de 8’000 m gravis par nos guides
1
Partenariat Hôpital de La Tour
Choisir son objectif
Deux expéditions, une même méthode.
Préparation à Genève en hypoxie, encadrement par des alpinistes expérimentés, ascension dans les meilleures conditions de sécurité.
Tanzanie
Kilimanjaro
5’895 m — Toit de l’Afrique
Une aventure accessible, à condition d’être bien préparé. Atteindre le sommet en confiance, en maîtrisant son effort et sa respiration.
Un protocole construit avec des alpinistes de haut niveau et validé médicalement.
1
SEMAINES 1-2
Évaluation initiale
Bilan condition physique, entretien personnalisé, définition des objectifs.
2
SEMAINES 3-4
Acclimatation progressive
Premières séances d’hypoxie à altitude simulée modérée. Adaptation cardiorespiratoire.
3
SEMAINES 5-6
Montée en intensité
Simulation de l’altitude cible. Travail de la respiration et de l’effort prolongé.
4
SEMAINES 7-8
Affûtage & briefing
Dernières séances en condition réelle. Briefing logistique, équipement, sécurité.
POURQUOI KEEPUSHING
Une approche structurée pour maximiser vos chances de réussite.
Quatre piliers qui font la différence entre un trek subi et un sommet maîtrisé.
01
Préparation en hypoxie à Genève
Anticipez les effets de l’altitude avant le départ, dans la plus grande salle d’hypoxie d’Europe.
02
Encadrement par des alpinistes
Expérience réelle en haute montagne et sur plusieurs 8’000 m. Pas de théorie, du terrain.
03
Accompagnement personnalisé
Conseils et suivi adaptés à votre niveau et à votre objectif, du premier entretien au sommet.
04
Une expertise issue du terrain
12 sommets à plus de 8’000 m et de nombreuses expéditions encadrées au compteur de l’équipe.
“
L’altitude ne s’improvise pas. Elle se prépare. C’est ce que j’ai appris sur les 8’000 m, et c’est ce que nous offrons à chaque personne qui rejoint une expédition KeePushing.
Christine Vogondy
Fondatrice KeePushing — alpiniste, 12 sommets de 8’000 m
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce que vous devez savoir avant de vous engager.
Faut-il être un sportif aguerri pour participer ?+
Une bonne condition physique générale est nécessaire, mais aucune expérience d’alpinisme n’est requise. L’évaluation initiale et les 8 semaines de préparation permettent à des profils variés d’atteindre le sommet en sécurité.
Combien coûte une expédition ?+
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Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif ?+
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Quelle est la différence avec une agence de trek classique ?+
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Le suivi médical est-il assuré ?+
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Que se passe-t-il en cas d’annulation ?+
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Combien de personnes par expédition ?+
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Comment réserver ma place ?+
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